Site Overlay

10 τροφές που προτείνουν οι διαιτολόγοι και γιατί

Ακούμε καθημερινά ανθρώπους να λένε προσέχω τη διατροφή μου, τρώω φρούτα, λαχανικά, σωστά και υγιεινά γεύματα και φαγητά, σε  κατάλληλες μερίδες και μέχρι εκεί που νιώθω εντάξει με τον εαυτόContinue reading10 τροφές που προτείνουν οι διαιτολόγοι και γιατί

Δίαιτα για άτομα με θυρεοειδή Hashimoto

Η νόσος Hashimoto ή αλλιώς θυρεοειδίτηδα θεωρείται μία δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Πρόκειται για αυτοάνοσο νόσημα του θυροειδούς και εμφανίζεται 9 φορές περισσότερο στις γυνάικες σε σχέση με τους άντρες.Continue readingΔίαιτα για άτομα με θυρεοειδή Hashimoto

Πότε μια δίαιτα θεωρείται επιτυχημένη;

”Πρέπει να κάνω δίαιτα, έχω πάρει πάλι κιλάκια”. Πόσες φορές θα το πω αυτό στη ζωή μου, Παναγία μου; Μπορεί λίγες αν είσαι τυχερός, μπορεί πολλές αν δεν βάζεις φρένοContinue readingΠότε μια δίαιτα θεωρείται επιτυχημένη;

Κατακράτηση υγρών τέλος!

  Η Kατακράτηση υγρών μπορεί  να χαρακτηριστεί από απότομη αύξηση βάρους ή  ακόμα και αίσθηση φουσκώματος και είναι πολύ πιθανό να ”σνομπάρει” κάποια προσπάθεια απώλειας βάρους από μέρους μας, δημιουργώνταςContinue readingΚατακράτηση υγρών τέλος!

Ένα σωστό αδυνάτισμα

  Στην εποχή μας, το αδυνάτισμα μας βοηθά σε διάφορους τομείς της ζωής. Συγκεκριμένα, έχει να κάνει με πληθώρα παραγόντων κατά βάση  κοινωνικών, επαγγελματικών και κυρίως ψυχολογικών. Αρχικά, θα λέγαμεContinue readingΈνα σωστό αδυνάτισμα

Φυσική αποτοξίνωση με φρούτα

Με τον όρο αποτοξίνωση εννοούμε την τακτική κατά την οποία αποβάλλονται από τον  οργανισμό αποτελεσματικά οι τοξίνες δηλαδή οι άχρηστες ουσίες που συσσωρεύονται και γίνονται βλαβερές., Το ήπαρ, τα νεφράContinue readingΦυσική αποτοξίνωση με φρούτα

Scroll Up