Site Overlay

Είναι τα light αναψυκτικά κατάλληλα για δίαιτα;

  Θες να χάσεις τα κιλά που πήρες, αλλάζεις τη διατροφή σου και λες τέρμα όλα, ακόμη και τα αναψυκτικά μου θα τα πίνω σε light έκδοση, νομίζοντας πως αυτόContinue readingΕίναι τα light αναψυκτικά κατάλληλα για δίαιτα;

Σκέφτεστε να ξεκίνησετε δίαιτα;

  Η απώλεια βάρους είναι μια  διαδικασία η οποία έχει προϋποθέτει θέληση, προσπάθεια, υπομονή και επιμονή. Δεν θα πρέπει να το έχουμε στο μυαλό μας σαν μια περίοδο όπου θαContinue readingΣκέφτεστε να ξεκίνησετε δίαιτα;

Τι να φάω μετά την προπόνηση;

  Η σωστή διατροφή είναι η βάση για μια καλή ζωή. Πόσο μάλλον όταν είμαστε και λάτρεις της γυμναστικής. Η τροφή μας είναι φάρμακο, έλεγε ο Ιπποκράτης και είχε απόλυτοContinue readingΤι να φάω μετά την προπόνηση;

Είναι τα γαλακτοκομικά καλά για τον οργανισμό μας;

«Πιες το γάλα σου να μεγαλώσεις», ακούμε συνεχώς από τη μικρή μας ηλικία. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας καταναλώνουμε διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα πέραν του γάλατος, όπως το τυρί, τοContinue readingΕίναι τα γαλακτοκομικά καλά για τον οργανισμό μας;

Σιδηροπενική αναιμία και διατροφή

  Η σιδηροπενική αναιμία προκαλείται συνήθως από έλλειψη σιδήρου και από έλλειψη βιταμινών (φυλλικο οξύ, βιτ.Β). Είναι μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός έχει στο αίμα μικρότερη ποσότηταContinue readingΣιδηροπενική αναιμία και διατροφή

Τροφές με αντιοξειδωτικά

  Αντιοξειδωτικά εδώ, αντιοξειδωτικά εκεί, αντιοξειδωτικά παραπέρα. Τι είναι τελικά τα αντιοξειδωτικά; Είναι ουσίες που δρουν δεσμεύοντας και εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό μας, μετατρέποντας τες σε μη τοξικές,Continue readingΤροφές με αντιοξειδωτικά

Χορτοφαγική διατροφή

  Όλο και πιο σύνηθες είναι το να ακούμε ότι κάποιος ακολουθεί χορτοφαγική διατροφή. Πολλοί οι λόγοι κόποι για ηθικού η περιβαλλοντικούς λόγους. Ωστόσο μια τέτοιου είδους διατροφή όταν γίνεταιContinue readingΧορτοφαγική διατροφή

Τελικά δίαιτα χωρίς γλουτένη η όχι;

  Δεν θα είναι λίγες οι φορές που έχετε ακούσει η διαβάσει για την γλουτένη και το αν τελικά κάνει να υπάρχει στην διατροφή μας. Πολλοί πιστεύουν ότι η γλουτένηContinue readingΤελικά δίαιτα χωρίς γλουτένη η όχι;

Scroll Up